歯磨きダイエットの口コミ&効果を調べました。

歯磨きダイエットの口コミ&効果を調べました。

歯磨きダイエットの概要

 

痩せようと思っているのにどうしても間食がやめられない、またはついつい食べ過ぎてしまうという人におすすめなのが、歯磨きダイエットです。

 

歯磨きダイエットのやり方はものすごーくカンタン! 食べたらすぐに歯を磨く、これだけなんです。

 

これだけのことでも、食べたい、でも食べちゃダメ、でも食べたい・・・・・・という悪循環をしっかり断ち切り、食べすぎをストップすることができちゃうんですよ。

 

一回歯をきれいに磨いてしまえば、またすぐに口の中を汚そうという気持ちは起こりにくくなりますからね。

 

 

歯磨きダイエットの効果

 

さらにそのときに、ペパーミントなど清涼感溢れる歯磨き粉をしようすれば味も感じられなくなるので、ものをこれ以上食べたいという気持ちがなくなります。

 

このように、歯磨きダイエットは、自分の意思だけではどうにもならないような偽の食欲を抑えられるというメリットがあります。

 

だからストレスとも無縁でするする痩せられてしまいますよ。

 

しかし、歯磨きダイエットのデメリットとして、自宅以外では実行しにくいということがあげられます。

 

職場にも歯ブラシセットをもっていくなど工夫してみましょう。

 

それでも、歯磨きをいくら実践しても食事量が減らないと痩せる効果は期待出来ないことだけは覚えておいてください。

 

 

歯磨きダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代男性

 

 

歯磨きダイエットは痩せるだけじゃなくて、上手く使うと仕事の能率アップにもつながると思います。

 

私は自営業で家で仕事をしていますが、集中力が切れると歯磨きをすると集中力が蘇ってくるわけです。

 

割と歯磨きばかりしているとお腹も減らないので、体重も3キロ落ちました。

 

私は地味な方法ですがいい方法だと思います。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

歯みがきダイエットを聞いた時は、何となく説得力があっていい方法に思えてきました。

 

実際にやろうとすると、歯磨きに行くのが面倒になって食べてしまうわけです。

 

歯みがきに行くのは面倒だけど、食べに行くのは面倒にならないのは何故なんでしょうか?

 

それを乗り切らない限りは痩せない方法ですね。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

この方法は会社勤めとかしている人には難しいと思います。

 

歯みがき出来てあと、同僚っていうかの昼食会とかもあるし、お付き合いもあるから結局食べてしまいます。

 

私の場合は、歯磨きと言うよりもお付き合いを断る勇気がダイエットに結びつくと思いました。

 

「断ろう、断ろう」と思っていても誘われると言ってしまう自分が情けないです。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

主婦をしているわけですが、やっぱり誘惑に負けて食べてしまいます。

 

歯みがき位では、私の食欲が収まることはないです。

 

昔みたいに、休みの日はゴロゴロと食って寝てみたいなことはしませんが、この方法は続きませんでした。

 

やっぱり食べたくなってしまいます。

 


 

歯みがきダイエットは意識して習慣に出来るようにしましょう

 

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