断捨離ダイエットの口コミ&効果を調べました。

断捨離ダイエットの口コミ&効果を調べました。

断捨離ダイエットとは

 

痩せてきれいになりたいと思っていても、実際はダイエットが続かないという場合がほとんどではないでしょうか。

 

そして、どうせ痩せてもきれいになれるとは限らないと思い込んでダイエットしようとしていないことはありませんか。

 

そんな自分の考え方をトレーニングしていくことで、必要なものと不要なものとを判断できるようにしていくこと、それが断捨離ダイエットです。

 

断舎離とは文字通り不要なものを捨てることです。

 

 

断捨離ダイエットの効果

 

まずは、わかりやすい物の断捨離から自分の考え方を鍛えていき、次に食べ物に関してもその考え方を実践し、ダイエットにつなげていきます。

 

片づけをすることで、気分や心がすっきりし、自律神経のバランスがよくなります。

 

さらに整理整頓をすることで、いろんなところに食べ物を置かないようにしたり、余分なお菓子を買ったりしないように気をつけるようになります。

 

外見だけではなく中身のダイエットともいえるでしょう。

 

しかし、断舎離をすれば必ず痩せるというわけではありません。

 

断舎離はあくまでも自分の強い意志を鍛えることにあるため、それを食事や運動に生かさなければ効果はありません。

 

そのため、どうしても自分に甘く、意志に負けてしまう人には達成できない方法でしょう。

 

あと、整理整頓が出来る人全員が痩せているわけではないように、ダイエットに適した食生活をしっかりと行うことも忘れてはいけません。

 

 

 

断捨離ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代男性

 

 

断捨離って言葉がはやっていて、流行が去ったころに思い出しかのように楽天ブックスで購入しました。

 

いつもながらブームが去ったころに買う自分が情けなくも感じましたが、内容としては納得できる部分が多いと思う。

 

ただし、ダイエットに関して言えば他の書籍などを参考にした方がよいでしょう。

 

何となく断捨離ブームに乗ってさらに、皆が注目するダイエットに便乗したような気もしました。

 

でも、整理整頓は気持ちが良くていいと思う。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

断捨離ダイエットのメニューを見て感じたのですが、これってどこかのダイエットで見たことがある人もいるのではないでしょうか?

 

何となく無理やり付け加えたような印象も受けます。

 

無理に断捨離とダイエットを融合させてある気がします。

 

それぞれ別なものとして考えて行った方が効率よく痩せると思う。

 

分散されて一つに集中出来ない印象すら湧いてきます。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

断捨離ダイエットの本は読みましたが、著者の方はヨガの修行などもしているそうですね。

 

でも、どこか痩せると考えた上では実践がしにくいように感じました。

 

大人になって片づけとかの大事さは分かってきた気がします。

 

子供にも読んでもらいたい内容です

 

ただし、痩せるの部分は抜かしても構いません。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

ダイエットとリバウンドの繰り返しをしながらも40歳になりました。

 

いつになったら私の体型維持は出来るのでしょうか?

 

断捨離ダイエットは、意外とこういう生活をするとリバウンド防止に役立つんじゃないかと密かに思いました。

 

効果については分からない部分も多いです。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

心と体を浄化する断捨離ダイエットってあるけど、確かに整頓されいた方が心は浄化されると思う。

 

綺麗な方が気持ちがいいし、掃除って大事だと思います

 

実家に住んでいた時は分からなかったけど、一人暮らしをするようになって特に感じます

 

自分で片づけないとどんどんゴミとか溜まっちゃうしね。

 

痩せる部分は別にして評価は出来ると思う。

 


 

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